088 荔枝吃多了，有荔枝病，新会陈皮也不可贪多，讲讲陈皮入药与食用的量

今天热搜，“荔枝”火了！


霸屏热搜前10位中的2个席位。
【荔枝】应季的水果，哪曾想因为多吃，还上了热搜。被打上了【热】标，冠上“专家建议……”。
看来，即使是食物吃起来也要适量，也有适合的人群，和需要注意的人。

经常喝陈皮、配茶饮、入膳食，确实让我的身体受益。
了解陈皮的适合用量也有助于健康，避免因为不了解而胡乱食用，进而引起身体不适。

以下观点均来自于相关书籍，仅供参考。
 
 壹
药方中的「陈皮」vs「新会陈皮」

写入药方的陈皮需谨遵医嘱。切勿私自将药方中的「陈皮」替换成「新会陈皮」。

拙哥曾因为胃病看中医，看到药方中有「陈皮」15g，遂私自做主替换成他收藏10多年的梅江塞口围新会陈皮。
哇，不得了，煮出来的药汤满满的陈皮味，味道浓郁到怀疑是不是可以喝。
转而，跟医生沟通，终于明白

药典中的「陈皮」主要的药理成分为橙皮苷，以此作为入药依据时，需提前跟处方医生沟通。

然而，新会陈皮是很多老中医，入药的法宝，非一般寻常药剂就可以加入的。
总之，切勿私自替换药方中的「陈皮」
 
 贰

养生保健的「新会陈皮」

作为养生、保健目的食用的陈皮，需要控制在25g以内，但也要因人而异适时、适量。
如长期过量*使用，容易损耗元气，造成身体不适。

*注：
一般人需在25g以内，如特殊体质或身体状况不佳时，需咨询医生用量。
 
如今想想“杨贵妃日啖荔枝三百颗”也属实是有些夸张。
生活中，还是要适可而止。