看着头发哗哗掉，家里的核桃没吃了lião
（一袋袋核桃哗哗啦啦的倒出来）
都说多吃核桃补脑，当真油腻吃不下。
怎么办？
今天就教你一款核桃陈皮饮，好喝又补脑，
更是调理慢性支气管炎的食疗小方。
关键是，味道我亲测真的很棒！
【材料】6个核桃，8克新会陈皮 红糖适量
【做法】
1、把核桃去皮，陈皮用清水泡软。
2、全部放在一个锅里加水煮。我这里万能玻璃壶，因为办公室里好操作。
3、大火煮沸，转小火煮30分钟，对，又是30分钟。
4、加入红糖搅拌均匀，就可以咯！
是不是很简单！
【叮叮叮，营养小贴士】
核桃润肺、补肾的功效；
陈皮则是理气健脾。
这款核桃陈皮饮有助于缓解慢性支气管炎。
【重点提示】腹泻者慎食核桃；糖尿病患者不宜用红糖。
